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“法宝”在手，“杠王”不愁！器械高手的5大“神器”，你值得拥有！
器械训练是部队必不可少的训练课目做器械动作潇洒飘逸的官兵被大家称为“杠王”
许多战友都渴望成为这样一名“杠王”
但因为不得要领往往训练过程十分艰难
有幸，我们在武警德州支队找到一位名叫王珂的“杠王”我们向他讨要了器械训练的“法宝”现在同大家一起分享
01
初学者的“大力水手菠菜”
弹 力 绳
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王柯在中队是一名优秀的器械教练员，今年30岁的他仍然器械动作标准，甚至做起7练习都完全没有压力。参加支队器械培训考核中他也名列前茅，所在中队的官兵们都叫他“杠王”。
“王班长，作为中队器械训练的佼佼者，关于这方面你有什么法宝吗？”
听闻我们的来意，王柯热情地拿出了一个黑色的小盒子，神秘兮兮的说：“你要的法宝就在这里面。”
难不成真有什么“武林秘籍”？在我们好奇的目光中，王柯打开了盒子，我打眼一瞧，就这？班长你逗我玩呢？
王柯好似看出了我的疑惑，笑道：“别急，容我慢慢给你讲解示范·····”
“这些啊，就是帮助我训练器械的五件法宝。”王柯一边说着，一边拿出来一卷奇怪的绳子。“这第一件法宝名叫弹力绳······”
器械训练讲究力量、柔韧、控制、协调于一体，要达到力与美的完美结合，力量是必不可少的基础。弹力绳是为初学者量身定做的“大力水手菠菜”，通过长度的灵活调整，它能帮助初学者规范地完成动作，有效增强战友们训练时的自信心以及整体的肌肉能力。
02
随身携带的“成长日记”瓶装镁粉 ▼
放下弹力绳，王柯又拿起一个写满正字的小瓶子：“这第二件法宝你肯定很熟悉，就是我们常用的镁粉。”
镁粉是器械训练最常见也是不可或缺的好帮手，这个小瓶子能帮你更好地储存和节约使用镁粉。不仅如此，它还是一本你随身携带的“成长日记”，每次用掉一瓶，最开心的就是在瓶身划上一笔，看着满满的正字，相信你一定会非常有成就感。
03
手部专用的“整形师”死 皮 推 ▼
“这个我认识，这不是指甲刀套装里的嘛。”
“那你知道它叫什么？又是怎么使用的？”“这个······”
面对王柯的灵魂拷问我们却答不上来。
原来这个小东西名叫死皮推。长时间的器械训练会让手上的老茧越来越厚，不及时处理很容易造成训练时皮肤皲裂。只要用白醋浸泡后再用死皮推轻轻推掉茧皮，训练时不但能减少疼痛还能有效增强抓力。
04
杠上翻飞“好助手”棉纱手套 ▼
“这第四种法宝也很常见，就是这棉纱手套了。”
当你拥有了足够的肌肉力量，接下来你就需要这棉纱手套。杠上翻飞时它能帮助你减少摩擦力，也能保护你的双手，特别是手汗严重的战友，戴上它之后问题就能迎刃而解，再也不用担心练习中突然手滑，训练更安全也更有信心。
05
全能成长“助推器”保 护 绳 ▼
“最后一件法宝名叫保护绳，多用于高练习的训练。老兵喜欢叫它‘八练绳’，新战士们都叫它‘吊杠绳’。”
“吊杠绳啊······”
这个称谓让我们不禁回想起了新兵连的“幸福”时光。
对于器械训练初学者来说，“吊杠”是痛苦的捷径，但这根“吊杠绳”可以让你在力量练习中事半功倍；对于器械训练已经颇有造诣的战友来说，它又是一跟可靠的“保险杠”，有了这根“八练绳”，翻飞时手上有绳，心里托底。
王柯说这些宝贝，每一件都充满了他的回忆。
有的是老班长耐心的讲解示范，有的是和战友们青春岁月的证明，有的是自己每一次进步成长的里程碑。
这五件“法宝”，不仅是帮助我们训练的好方法、好道具，也是他训练期间的总结提炼。就像王柯说的那样，只要有坚持不懈的毅力和决心，每个人都能收获成功路上独一无二的“法宝”。
END
●身边故事丨迷彩色的青春色彩斑斓，军号声中的坚守是我的最亮色
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